pasca Mr Fitness

Esok hari tournement Mr Fitness.

Gua dah mula rasa keletihan. Mungkin trainning gua lebih teruk dari biasa dan badan gua dah mula merajuk dengan gua. Pasal hampir setiap hari gua suruh badan gua angkat berat-berat.

Jog atas tracmil sejauh 2.4 km memang amat menyiksakan. Gua cuma mampu paling cepat dalam masa 15 minit. Bench press pula setakat ni gua hanya mampu dapat angkat seberat 100 kg saja. Dead lift gua cuma dapat angkat yang seberat 130 kg. Chin up pun gua hanya boleh 10 kali je. Manakala sit and reanch gua cuma boleh sampai 80 kg.

Guu rasa macam payah je. Memang la kalau orang biasa dengar dorang akan kata semua tu berat. Tapi cuba tanya Arnold szhwennegger, sazali, Malek Noor, dorang comfirm gelak je.

So macam mana.

Gua cuba merancang strategi sikit, gua cuba score dekat jog. Sebab, body builder biasanya dorang memang tak boleh jog. Lu orang pernah tengok Malek Noor jog. Memang tak pernah. Nak tau kenapa dorang tak jog?

Sebab, bila jog, badan tak boleh kembang. Muscle akan statik macam tu je. Sebab tu body builder tak jog.

Kat situ gua ada advantage esok. Sebab dalam minggu ni hampir setiah hari gua jog 2.4 km dalam masa 15 minit.

Semalam gua rasa macam nak pitam. Sebab gua terlalu jarang ambil minuman or makanan bergula. Seminggu may be gua akan minum setengah gelas air yang bergula. Di sebabkan diet gua macam tu, semalam gua rasa macam nak pitam. Gua bukan tak biasa, cuma minggu ni gua train agak keterlaluan. Nasi pula dah hampir 3 bulan gua tak sentuh.

Mungkin tak serasi dengan diet.

Gua tak espect ape pun untuk esok. Cuma gua target untuk ke final Mr Fitness sudah. Minggu ni gua kebizian dengan trainning. Sampai gua rasa gua dah jarang lepak dengan nono.

Who is nono?

Kenapa nono sangat penting dalam Mr Feckry...?

Nanti gua story..
Mr feckry

yang terpuji fikiran ku

22 Ulasan

Please Select Embedded Mode To Show The Comment System.*

Terbaru Lebih lama

Popular Items

Flasher bodoh!

Band Rimba Bara

Silat Pengantin