Langkau ke kandungan utama

Mr. Fitness- Sapa berani cabar?


Gile berlagak ayat gua kat tajuk entry. Saje je gua buat gimik.

Semalam gua dah selesaikan pendaftaran unutk pertandingan Mr Fitness sempena sambutan hari belia yang di anjurkan oleh Kementerian dan sukan.

Lu orang mesti terkejutkan. Sabar, takkan gua nak pakai spender bergelek sambil meneran muscle gua depan khalayak ramai. Gua pun segan. Dan gua jamin kalau gua buat macam tu, comfirm bakal parent in law kan reject gua.

Meh gua bagi penerangan awal sikit pasal Mr Fitness ni.

Kejohanan Mr Fitness ni bukan la macam bina badan. Kejohanan ni khas untuk mnguji kekuatan fitness peserta. Setiap peserta perlulah mengatasi segala cabaran yang diberikan oleh penganjur. Antara cabarannya adalah, lari atas tracmile sejauh 2.4 KM, Chin Up, bench press ( lu orang tahu tak ape tu, ala yang baring sambil angkat besi berat2 tu ), Dead lift (ni payah gua nak eXplain) dan sit and rech ( yang ni pun sama).

So jelas sudah yang gua tak masuk pertandingan pakai spender. Kejohanan ni menawarkan hadiah kalau tak silap rm 500 . Boleh la untuk gua suka-suka. Pada gua yang penting pengalaman. Tempatnya akan di adakan di GYM Rakyat Kementerian Belia Dan Sukan.

Semalam gua dah test. Lari atas trackmile tu gua dapat 17 minit untuk 2.4km. Hari ni gua train lagi. Gua nak try dapat 15 minit untuk 2.4km.

Selain tu, gua ada hantar team untuk futsal Hari Belia tu. Nama team gua Zizou. Serius, gua nampak cam best je hari belia ni. Cam pesta plak. Gua nak ajak lu orang semua turun ke Putrajaya pada 15 dan 16 mei ni. Layan beb.

Pada belia-belia, gua rasa rugi kalau lu orang tak layan event ni.

Ulasan

annfrendly berkata…
perh... 2.4 km.. bench press..
gudluck..
semoga menang.
lumayan jugak hadiah tu..
nanti boleh simpan duit tu utk kawen.. heheheh
Mr feckry berkata…
ann:tula..gua tengah gigih berusaha ni
Hazzy Ishak berkata…
suka laki ada 6packs
kui kui kui
Mr feckry berkata…
hazzy:haha
hehhehe..semoga team futsal kita bersemangat waja menentang lawan nanti
Mr feckry berkata…
embun:semangat!
ada berkata…
masuk jugak?? great!!! good luck!!!
Nurul Ain berkata…
bang, layan adamaya ke? layan aje sbb cerita tu kisah benar tau
Mr feckry berkata…
ada:masuk
Mr feckry berkata…
ain:ye ke kesah benar?
l0lly nak mas0k b0leh ? >.<"
akuvision berkata…
huhuhu goodluck dengan team futsal lu tu bro!
Mr feckry berkata…
miss lolly:bleh..jom
Mr feckry berkata…
akuvision:gua bawa semangat lu
enyheartsdiamond berkata…
perghhh! tp u suka cigars! tak semput? :D
cikmemy berkata…
wooohhh...goodluck bro!jgn semput suda..hahaha
::cdot the dot:: berkata…
gua tunggu lu pakai g-string...meleleh!!!
Nazatul shima berkata…
lagu kat blog lu bes sangat!hehehhee..emm..selamat berfitness..hehee..
Mr feckry berkata…
eny:bile plak gua suka cigar
Mr feckry berkata…
cikmey:insyaallah tak
Mr feckry berkata…
cdot: lu ni memang la
Mr feckry berkata…
nazatul:lu mesti layan adamaya
Cracko berkata…
Sape yg main dlm team zizou tu? Betol ke star player ko sorang tu dah takde? Main kat Melbourne Latanya?

Catatan popular daripada blog ini

Oh mat Ganja

Oh mat ganja...
Batang betik botol coca cola
Ganja datang dari pulau jawa
Lalalala....

Pernah dengar lagu ni? Kalau main gitar code dia C, am, f, g.

Lagu ni tesen yang ajar gua( aku masih orientasi dalam guna ganti nama ini) main. Gua senang dapat lagu ni, pasal senang giler.

Gua nak cerita pasal ganja. Lu orang nak dengar or not itu lu orang pasal.

K, gua tahu story ganja dengan student IPT memang tak boleh di pisahkan. Bohong le kalau lu orang tak pernah dengar. At least yang awek tu, mesti pernah dengar classmate lu orang ambil benda ni kan.

Dalam pengalaman gua, gua tak isap. Tapi member gua dulu ramai yang isap benda ni. Ganja atau lebih dikenali sebagai canabis atau hemp memang top la bagi bebudak IPT. Pasal ini satu-satunya jenis dadah yang murah. Pasal tu Bob Marley tanam kat Jamaica pokok ni.

Meh gua nak cerita pasal bahayanya ganja bagi orang yang tak isap. Boleh sampai mati tau.

Cerita dia begini. Gua telah di datangi oleh member gua yang gua panggil Fabb. Dalam gua lepak dengan di…

Band Rimba Bara

Band rimba bara.

Mungkin lu orang tak pernah dengar nama band ni. Sebab band ni dah lama menyepi. Band sebenarnya berada di zaman masa lu orang hingus meleleh kejar-kejar dengan jiran main galah panjang.

Band Rimba bara ni memang pernah top dulu. Band ni femes dengan lagu anak etek tok wi, pukul berapa datok harimau, gelang si paku, dan beberapa lagi hits mereka yang pernah jadi igauan.

Kalau lu orang tak kenal, dia sebenarnya sezaman dengan Black Dog Free, Zurah Three, Amr Curl.

Inilah wajah vokalisnya. Nama vokalisnya adalah ZUL KAPAN. Dengar cerita band ni stop dan menghilang sebab vokalisnya telah menghilangkan diri. Gua pun tak tahu kenapa dia menghilangkan diri.

Sehingga kini kehilangan beliau sehingga kini masih menjadi tanda tanya.

Satu ketika dahulu vokalisnya pernah menjadi kegilaan remaja , rebelia, dan retua di zaman itu. Di mana-mana saja wajahnya terpampang di jadikan poster.

Beliau juga menjadi rebutan syarikat pengiklanan seperti, renoma, crocadile, dan hello kitties.

Kisah sk…

Telur separuh masak

Makanan berkhasiat penting untuk diet yang sihat. Kalau makan junk food je, pastu konon tak makan nasi, ayam, daging...mana boleh.

Sebenarnya protien gua dah habis. So, gua tak nak ambil protien untuk muscle lagi. Alasannya adalah sebab costnya mahal. Sebagai alternatif lain, gua tukar protien susu tu dengan makanan yang berprotien.

Atually gua masih lagi amalkan diet tak makan nasi. Tapi gula gua dah start minum dah. Tak pantang, dah minum macam biasa dah. Sebab gua pernah try, tanpa protien muscle tu dan diet tak makan nasi dan dan tak sentuh gula badan gua memang tak boleh tahan. Dulu masa ada protien muscle tu badan gua steady je.

Setelah gua tanya dengan otai2 bina badan, dorang kata telur separuh masak adalah alternatif yang terbaik. Sebab dia mengadungi jumlah protien yang banyak. Tapi mesti sepruh masak. Jangan pula di goreng. Tapi kalau rebus ok.

Telur separuh masak bagus untuk dijadikan breakfast meal. Setakat ni gua cuba makan telur sepruh masak dua biji masa breakfast. Sebab g…