kenangan tahun lepas! |
Badan dah berat. Stamina dah ak mantap!
Padan muka, sape suruh rest sampai 3, 4 bulan. Kan dah gemuk balik. Asyik layan nafsu makan je. Mana badan tak naik.
Sekarang ni masalah nafsu makan sedang menjadi-jadi kat gua la. Bukan gua tak tahu kaedah terbaik untuk menurunkan berat . Tapi pucuk pangkal nak buat ke tidak. Lama beb gua tak pegi gym. Sukan treasury datang lagi. Jadi , adekah gua akan seperti tahun-tahun sudah?
Agaknya lepas sukan ni gua kena jaga badan la. hui mat zul! Jaga makan, jangan asyik nak melantak je!