Lepas makna run ahad lepas...langsung tak jog lagi. Kat gym ade la workout sikit. Orang kata latihan bebanan.
So diz pagi..aku start jog. Saje tukar track. Nak bagi semangat baru . Kali aku lari ikut tepi tasik putrajaya...dari masjid putra..trus smpi ke anjung floria..terus lagi sampai jambatan dataran gemilang..pastu ke picc..patah balik sampai ke masjid putra. Rasenye lebih dari 10km.
Ok la lebih kurang 1jam 15 minit. Slow jog je. Nak cari angin balik.
Bulan 2 ni join event larian lagi. Kene prepare awal ni.
